Cafeïnevrij

Cafeïnevrije pre-workout bestellen

Een extra boost nodig voor het sporten maar zonder bij te dragen aan een cafeïneverslaving? Hier bieden we jou onze oplossingen voor extra energie bij het sporten zonder cafeïne.Zo haal je het meeste uit een sportsessie en voorkom je de klachten die deze stof met zich meebrengt.

Lees meer over Cafeïnevrije Pre-Workout

Waarom cafeïnevrije sportsupplementen?

Cafeïne is een natuurlijke stof die er tot op zekere hoogte voor zorgt dat je meer energie krijgt en je beter kan concentreren. Maar als je te veel cafeïne inneemt, kan dat voor een paar nare gevolgen zorgen. Veel voorkomende klachten die genoemd worden zijn hoofdpijn, beven, oorsuizen, hartkloppingen en angst, daarnaast kun je je prikkelbaar, geïrriteerd en rusteloos gaan voelen. Genoeg reden dus om een cafeïnevrij alternatief te kiezen als pre-workout. 

Gebruikelijke pre-workout supplementen bevatten 150 mg cafeïne, wat gelijk staat aan ongeveer drie koppen koffie. Dat is al de helft van de maximaal aan te raden hoeveelheid. Door te kiezen voor cafeïnevrije pre-workout zorg je dus dat je bijvoorbeeld wel nog op je werk van een paar koppen koffie kan genieten en niet ‘s nachts wakker hoeft te liggen. 

Hoe werkt cafeïnevrije pre-workout

In pre-workout zitten meerdere stoffen die je ondersteunen bij het sporten. De cafeïne die vaak aanwezig is in het pre-workout supplement is natuurlijk bedoeld om je extra energie te geven, maar andere aanwezige stoffen doen dit ook. Daarom geeft een doorsnee pre-workout met cafeïne je een heel ander resultaat dan wanneer je bijvoorbeeld een kop koffie of een energiedrankje voor het sporten drinkt. Je kan dus prima een shake zonder dit stimuleringsmiddel kiezen en alsnog de extra oppepper krijgen die je nodig hebt om het beste van je work-out te maken.

Voor extra spierkracht bevatten de cafeïnevrije varianten bijvoorbeeld creatine, citrulline malaat, bèta-alanine en trimethylglycine. De creatine zorgt daarnaast ook nog voor extra focus en de citrulline malaat en trimethylglycine zorgen voor extra uithoudingsvermogen. Als laatste bevat een pre-workout zonder cafeïne vaak nog BCAA’s, cholinebitartraat en bioperine. De eerstgenoemde bevordert de spierherstel en de tweede zorgt voor een normaal vetmetabolisme en de derde voor een betere opname van de overige stoffen.

Waarom heeft pre-workout dan cafeïne?

Nou simpelweg is deze stimulant gewoon enorm goed in wat het moet doen: Je extra energie geven en je concentratievermogen verbeteren. Door de verschillende combinatie van stoffen in het reguliere alternatief op deze stimuleringmiddelvrije variant kun je meer bevorderende stoffen opnemen voor je aan de slag gaat. En meer stoffen resulteren in een betere prestatie.

Voordelen van cafeïnevrije supplementen

Vooral wanneer je vaak in de avond gaat sporten, na je studie of je werk, komt het goed van pas om te kiezen voor deze soort pre-workout. Doordat het zonder het stimulerende cafeïne wordt geproduceerd, zal deze variant niet je nachtrust verstoren. Ook zijn er veel mensen met darmklachten of andere overgevoeligheid voor de stof die hierdoor beter dit middel uit hun dieet kunnen mijden. 

Zo gebruik je het

Net als andere pre-workout shakes is het aan te raden om het cafeïnevrije alternatief ongeveer een half uur voor je training te drinken. Hierdoor worden de stoffen opgenomen wanneer je aan je sportsessie begint en kun je direct met veel overtuiging van start gaan.

Toont alle 3 resultaten