Post-Workout

Onze Post-Workout producten zijn specifiek gericht op het voorkomen van spierpijn, het aanvullen van je energie en het helpen bij het opbouwen van je spieren.

Wat is Post-workout?

Zoals de naam wel al verklapt is een post-workout een voedingssupplement dat je eet of drinkt na het sporten. De repen, gels, shakes en overige varianten helpen je op verschillende manieren nadat je hard je best hebt gedaan in de sportschool, tijdens het joggen, op de fiets of met een training. Je lichaam zal zich altijd moeten herstellen nadat je intensief bezig bent geweest, met het behulp van een post-workout supplement vul je je reserves opnieuw aan waardoor je minder last kunt krijgen van bijvoorbeeld vermoeidheid en aanhoudende verzuring.

Hoe werkt een Post-Workout?

Heel simpel: Wanneer je jezelf in het zweet hebt gewerkt gebruikt je lichaam allemaal voedingsstoffen om er voor te kunnen zorgen dat je de prestatie levert zoals je van je lichaam vraagt. Door deze voedingsstoffen opnieuw aan te vullen met bijvoorbeeld een Post-Workout shake, hoeft je lichaam dit niet zelf aan te maken of op te nemen uit je volgende maaltijden. Je raadt het al: Daardoor herstel je sneller. Om die reden raden wij het gebruik van Post-Workouts aan, zodat je minder vaak uitgeput van het sporten hoeft te zijn en er weer sneller tegen aan kan.

Wat zit er in een Post-Workout?

De stoffen die je lichaam en je spieren nodig hebben na een sportsessie zijn vitamines, mineralen, aminozuren, BCAA, L-carnitine, creatine, koolhydraten, eiwitten, taurine en glutaminen. Afhankelijk van je sportdoel kies je welke post-workout het beste bij jou zal passen. Voor spieropbouw wil je bijvoorbeeld zoveel mogelijk eiwitten eten, na het sporten neemt de spiereiwitsynthese enorm toe en is het dus enorm belangrijk om deze voedingsstof te supplementen. Zo krijg je namelijk sneller resultaten met minder werk! Koolhydraten zijn daartegenover een keuze om te supplementen. Ze bieden je extra energie, maar dit kan ook worden opgeslagen als vet. Als je wil aankomen, of juist wil afvallen let je daarom goed op de hoeveelheid koolhydraten in je Post-Workout.

Is een Post-Workout noodzakelijk?

Wat ons betreft wel! Maar als Skulpted willen we jou zo snel mogelijk je doel zien te halen zonder dat je daar alles voor moet opofferen. Door Post-Workout supplementen te eten of te drinken zorg je ervoor dat je ‘s avonds niet alleen nog maar uitgeblust op de bank kan hangen en de volgende dag nog enigszins soepel kunt bewegen. Én nog het beste: Door de extra toevoer van eiwitten zorgt een Post-Workout middel ervoor dat je spieren sneller en groter groeien dan wanneer je dit alleen uit je gebruikelijke maaltijden moet halen. Neem hierbij wel kennis ervan dat een Post-Workout supplement geen vervanging is van een gebalanceerd dieet of een gezonde levensstijl, maar slechts een aanvulling daarop.